頭のツボが体に起こすこと！

おはようございます😃

 

さいたま市浦和区の美容室

【静かにゆっくり過ごせる美容室】

エノワヘアラウンジ田村タカフミです✨

 

 

お店に入り早２ヶ月が過ぎようとしているのですが

 

今は３月4月に向けてお店全体でレベルアップを図っていますその中でも

 

エノワではさらにヘッドスパに力を入れていく予定です！

 

（また完成したら発表しますね( ^ω^ )）

 

 

そこで今日はヘッドスパをいつもされている方も

これからされる方にも改めて

【頭のツボが体に起こすこと】

を書いてみようと思います！

 

 

はじめに

 

ヘッドスパとは？

 

通常のシャンプーなどとは違い

頭にあるツボを指圧し、血行促進・間接的な

患部へのアプローチができます

 

抜け毛や薄毛の原因にもなるので血行促進は非常に大切ですね！

 

また首・顔まわりを中心にリンパ流しも行い、

血行促進・デトックス

直接的な疲れの緩和なども行えます

 

頭皮の余計な油分や汚れ、乾燥などを抑える役割もあり、やった後には頭皮が青白く

健康なものになります

 

 関連ブログ

 http://ruchina3237.hatenablog.com/entry/2018/01/12/172645

 

 

ツボ（経穴）のわかりやすい効果まとめ

 

一番有名かなと思うのが①百会（ひゃくえ）

 

 

場所は眉間からまっすぐ後ろ

両耳からまっすぐ上がったところのぶつかるところ

ちょうどあたまの真ん中あたりです✨

 

効果

 

自律神経の調整

 

疲労回復効果

 

リラックス効果（ストレス緩和）

 

 

 

押し方👇

 

爪を立てず両手の人差し指か中指を重ねて

プッシュ！

 

 

次は②太陽（太陽）

 

こめかみ付近のツボで

 

効果

眼精疲労（疲れ目・かすれ目）の改善

 

頭痛や肩こり

 

顔のたるみにも効果ありです✨

 

押し方

 

両手親指が力が入りやすいと思います！

急に力を入れるのではなく

徐々に力をかけていくことを

オススメします✨

 

 

③天柱（てんちゅう）

うなじの生え際部分の外側にあるツボです

耳の後ろの下の方にくぼむところが

あるのでそこになります

 

押し方

 

両手親指か

片手であたまの上の方から

親指・人差し指中指で押していきます

 

効果

自律神経の調整

 

肩こりを和らげる

 

眼精疲労の緩和

 

デスクワークの方などにオススメのツボです✨

 

 

 

④風地（ふうち）

 

天柱より指一本外側に

 

押し方は③同様ですね

 

効果

 

頭痛の緩和

 

血行促進

 

背中の痛みにも効果あり

 

⑤角孫（かくそん）

 

耳の一番高いところの裏側にあります

 

 

 

 

 効果

 

頭皮の血行促進

 

押し方

両手親指でプッシュ

 

 

以上がわかりやすい主なツボになるのですが

 

ご自宅でのオススメなマッサージのタイミングとしては

【お風呂上がり】です

 

頭皮が柔らかくなっているため

効果が出やすいです！

 

もちろん仕事中・手の空いた時なども

全部というよりは

1番気になるところを中心に押してあげるのがいいですね！

 

押す力

 

痛くない程度に

軽く刺激が感じられる程度

 

 

押す時間

 

5秒押して5秒で戻す感じです✨

 

割とゆったりとした押し方がオススメ！

 

呼吸と合わせて行い、リラックスをはかるのもいーですねー✨

 

 

 

 このようにツボは頭皮や体・髪の毛にまで様々な効果を出してくれます✨  エノワのヘッドスパでも  

 

今あったツボを中心に押していき

 

自分ではしっかり押せないツボなどをゆっくり丁寧に押しながら・顔まわりのリンパをながし

引き上げリフトアップをしていきます

 

耳周りのツボを刺激しながら

 

首のリンパ流しへ

 

首のリンパは首の付け根からうなじまで

しっかり引き上げ

 

 

天柱で止まり一定時間指圧

 

自律神経の調整

肩こりを和らげる

眼精疲労の緩和

を促していきます！

 

 

ツボを指圧する事で患部への関節的な効果のあるアプローチを

しながらリンパ流し・ツボ足の直接的なリラクゼーションをして

 

終わった後には頭が軽い・目がスッキリするなどすぐ効果があるものから

 

夜ぐっすり眠れる・何日か肩・首まわりが軽いなどの継続的な効果も見られますので

 

スパをする前にはじぶんがどこに疲れや・違和感を感じているか？などを伝えてみるのもいーかもしれません！

 

あなたに合ったスパでもがきっと見つかるはずです！

 

 

 
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