こんにちは( ^ω^ )

エノワヘアラウンジ田村タカフミです

今日は予報通り30度近くまで上がりそうです💦

日中出かける方は小まめな水分補給で脱水などしないように気をつけましょう!

気づいたら今週末にはゴールデンウィークが開始?するようですね…(美容師にはあまり関係ないですが)

長い方は9連休とかできちゃうのかな?

関東近辺のゴールデンウィークの天気は良いようで気温も高めみたいです。紫外線にきおつけましょうと予報も出ています

紫外線を予防する意味

紫外線はUV(ウルトラバイオレット)の略

紫外線にはA波・B波・C波がある

そのうちのA波・B波が地球には届いています

そのうちB波はUVBは日焼けの原因となり、肌や目にも有害です

A波はB波に比べて害は少ないのですが、長時間浴び続けてしまうと

B波同様日焼けの原因になり

「肌の老化」を促進してしまいます

必ず予防をしましょう!

日焼けは2種類ある



まず赤くなってしまう日焼け(サンバーン)ひどくなるとヒリヒリしたり水ぶくれが出たりします。


黒い日焼け(サンタン)といい、いわゆる吸収しやすいタイプとか言われる一般的な日焼けです。

人によっては赤くなるけど黒くならない人(自分ですね)赤くもならずに黒くなる人など様々です

紫外線ここを気をつけよう

・曇った日でも紫外線は80%以上が通過してきます特にUV Aの量は変わらないので知らず知らずのうちにうちに日焼けしてしまうので要注意

・水の中・もしくは近くだと水面で反射して紫外線の浴びる量を増やしてしまうとも言われています

・暑さと紫外線の量は比例しないので注意!

いくら湿気がなく涼しく感じるといっても

気温が高い状態、日差しがある状態では紫外線が降り注いでいます

合わせて注意したいところですね

紫外線を防ぐには

紫外線の時間帯をなるべく避ける

紫外線のある時間帯に行動するときは

しっかりと日傘やサングラス・日焼け止めなどをして出かけましょう!

その中でも日焼け止めクリームは一回塗ったら終わりではなく

顔をこすったり、汗をかいたりするとすぐにはがれ落ちてしまうので

目安としては2〜3時間ごとに塗りなおすことをオススメします!

SPFとPAってなに?

SPF とはB波を防止する効果の強さを数字で表したものです

PAとはA波を防止する効果を+の数で表したもの

普段使いではSPF20前後


PA + + 程度で十分とされていますが


やはり2〜3時間くらいで塗りなおすことをオススメします!

時間帯

10時〜夕方16時くらいが紫外線が強いと言われています

この時間帯を下げろと言われてもほとんどの人が

この時間帯くらいに出かけることが多いと思いますので

しっかりと日焼け止めや日傘を活用して対策しましょう✨

紫外線が強い月

最も強い月は

7月

その前後6月・8月も強いので注意が必要です!

以上のように正しい予防をしっかりする事でうっかり日焼けを防げるので
今からゴールデンウィークに向けて準備したいものですね!!

もし紫外線をたくさん浴びてしまたらヘッドスパをして紫外線で傷んでしまった頭皮をケアしてあげましょう!!

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田村 タカフミ

田村 タカフミ

埼玉県の浦和にある美容室エノワヘアラウンジ ヘアディレクター兼スパニストをしています! お客様の悩みを内面から解決しインナービューティを手助け! 【キレイな髪はキレイな頭皮から】を信念に頭皮・髪の悩みを改善、貴方史上 最高の髪を一緒に手に入れましょう!!